BRONCHITAS

Bronchitu vadinamas bronchų gleivinės uždegimas, dažniausiai sukeliamas virusų arba bakterijų. Peršalus, sergant gripu ar ūmine viršutinių kvėpavimo takų infekcija, šių ligų sukėlėjai gali lengvai patekti ir į apatinius kvėpavimo takus. Kvėpavimo takai sudirginami, paburksta, pradeda gamintis gleivės ar pūlingi skrepliai - tai apsauginė organizmo reakcija, todėl pradeda daug kosėti.

• Daugiau gulėti, išsimiegoti šiltai apsiklojus lovoje
• Reguliariai vėdinti patalpas ir drėkinti sausą orą
• Vartoti šiltų skysčių
• Valgyti daugiau produktų, kuriuose yra daug antioksidantų (vitaminų A , C ir E, cinko, seleno ir kt.), kitų imuninę sistemą stiprinančių produktų
• Gerti prakaitavimą skatinančias arbatas
• Svarbu atkurti normalų išskyrų pašalinimą